Свежие овощи, фрукты, травы и ягоды радуют нас не круглый год.

Как же восполнить нехватку витаминов и избавиться от болезней поздней осенью, зимой и ранней весной? Тут смогут помочь высушенные плоды и лекарственные растения.

К сухим травам практически все привыкли, многие ими пользуются для борьбы с болезнями. Но почему-то принято считать, что сушеные ягоды и фрукты теряют свои полезные свойства. Это далеко не так, сушеные ягоды не только не теряют своих качеств, но и в полной мере обладают всеми теми свойствами, за которые мы их так ценим – особенно, если они были собраны в правильной фазе созревания и заготовлены по всем надлежащим нормам.

Как и, свежие ягоды и фрукты, сушеные плоды содержат витамины, органические кислоты, легкоусвояемые белки и углеводы, минеральные соли, пектиновые вещества и многие другие полезные микроэлементы. Такие отвары способны значительно улучшить работу пищеварительной системы, повысить иммунитет, побороть простудные и иные заболевания.

Лечение травами – фитотерапия – это народная или альтернативная медицина.

При фитотерапии стоит помнить, что не существует универсально средства, которое бы помогло каждому, все сугубо индивидуально. Одному человеку подходит одно, другому совсем другое. Один вылечивается при употреблении определенной травки, другой не испытывает особых улучшений. Поэтому нужно искать то, что подходит именно вам, прислушиваться к своим ощущениям.

Неядовитые травы, как сборы, так и отдельное растение, можно принимать одновременно, но не более трех сборов сразу. Принимая несколько сборов за раз, необходимо делать перерывы между их приемами, хотя бы час. Или же сначала попить один сбор (примерно дней 10), потом другой и т.д. Так не произойдет привыкания организма к одному и тому же составу трав.

Не стоит совмещать ядовитые травы, например такие как, болиголов, волчье лыко, мухомор и т.д., и после приема одного яда надо сделать перерыв в недели две, и только потом продолжить принимать другой.

Больший эффект можно достичь если травы, плоды фруктов и ягод заваривать очищенной (фильтрованной) водой.